Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 42,68g | Prot: 65,66g | Carbs: 203,71g.
Café da Manhã: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Almoço: 고들빼기, 양상추 샐러드, 육개장, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 밥. Jantar: 밥, 찐 또는 삶은 가리비, 동그랑땡, 갈비찜, 두부조림, 사과. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1127mk1127
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