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felizzzz 🙌🏼🙌🏼 focoo 👊🏼
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67,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 45,37g | Prot: 115,84g | Carbs: 115,92g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho, Águia Salt PLUS Original , Ovo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Maxixe, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Cenouras Cozidas. Jantar: Yoki Cuscuz, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lanches/Outros: Carne de Panela, Mamão Formosa. mais...
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516 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhadas - 55 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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