Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 36,45g | Prot: 56,37g | Carbs: 83,35g.
Café da Manhã: FDC Ômega 3, Biolab Disfor, Hortifruti Abacate, Mango, Banana, Papaya, Tirolez Queijo Mussarela, Nestlé Nutren Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, AdeS Ades Original Zero. Almoço: La Vita Rúcula, Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Vapza Batata Inteira, Pronto Light Cenoura, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Ovo De Galinha Cozido Sem A Gema. Lanches/Outros: Marilan Cream Cracker, Bauducco Panettone. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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