Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 56,25g | Prot: 69,00g | Carbs: 96,25g.
Café da Manhã: 닥터넛츠 프리미엄 골드, 냉동 산딸기, 블루베리, 바나나, 다신 찐한 그릭요거트, 비바니 유기농 다크 85% 초콜릿. Almoço: 연근조림, 순대국. Lanches/Outros: 빽다방 달달연유라떼. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, 마일리사이러스 다리운동 - 15 minutos, 다노하체스트레칭 - 15 minutos, 클로이팅 전신운동 - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 164cm44kg
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