Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2013
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 47,34g | Prot: 61,70g | Carbs: 61,43g.
Café da Manhã: Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Turkey Sausage Patties, Kroger Whole Eggs (Medium), My Own Berry Smoothie. Almoço: Dried Cranberries, Walnuts, Trader Joe's Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens. Jantar: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Spinach Alfredo, Papa John's Chicken Poppers. Lanches/Outros: Almonds, Kroger Yellow Cling Diced Peaches. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trekker. 1255VertFt. 12-50%Gr. 1.5-4.0MPH - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Woman Alive
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