Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 60,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 74,11g | Prot: 99,74g | Carbs: 171,88g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Select Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Frimesa Iogurte de Morango, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Jantar: Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Bauducco Wafer Chocolate com Avelã. Lanches/Outros: Eqlibri Cracker com Chia Toque de Limão, Elegê Leite em Pó Desnatado, Select Pasta de Amendoim Integral, Neugebauer Chocolate Preto e Branco. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Estudar - 6 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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