Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 65,48g | Prot: 59,98g | Carbs: 119,05g.
Café da Manhã: 두부, 연근조림, 마늘쫑무침. Jantar: 치즈 피자. Lanches/Outros: 사과 (껍질 제외), 포도, 닥터넛츠 다크초콜릿 피칸,호두, 비바니 비바니 유기농 다크85% 초콜릿. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, 다노하체스트레칭 - 30 minutos, 마일리사이러스 다리운동 - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 164cm44kg
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