Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 38,79g | Prot: 81,09g | Carbs: 118,75g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Brócolis Cozido, Great Value Maçã, Seara Hamburgueria Mix de Cogumelos, Wessel Hambúrguer de Fraldinha. Jantar: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Quero Milho Verde, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Cebolas. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Essential Nutrition Cacao Whey, Banana Prata. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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