Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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50,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 76,54g | Prot: 70,45g | Carbs: 101,69g.
Café da Manhã: 브라우니, 신라명과 감자빵. Almoço: 광천 김가루, 한성기업 새콤달콤 간편한 유부초밥박사, 혼합 샐러드 채소, 두부. Lanches/Outros: 닥터넛츠 다크초콜릿 피칸,호두, 비바니 비바니 유기농 다크85% 초콜릿. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
클로이팅 다리운동 - 20 minutos, 마일리사이러스 다리운동 - 15 minutos, 다노하체스트레칭 - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 164cm44kg
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