Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 53,35g | Prot: 59,11g | Carbs: 89,42g.
Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Flormel Creme de Avelã com Cacau, Repolho, Alface, Purê de Batata, Purê de Batata. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolagomor2
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