Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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418 kcal
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Gord: 14,41g | Prot: 23,64g | Carbs: 51,74g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar. Almoço: Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Letifonso
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