Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 40,41g | Prot: 64,67g | Carbs: 57,42g.
Café da Manhã: Café Expresso, Gaspari Nutrition Intrapro, Ovo, Pão de espinafre, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili. Almoço: Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70% , Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Nutrify Nutri Yeast Flakes, Abacate, Abobrinha Cozida, Tomates, Ovo de Codorna. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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