Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 37,75g | Prot: 54,70g | Carbs: 113,32g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Artesano, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Zero-Cal Adoçante, Molico Leite Desnatado. Almoço: Mania de Churrasco Linguiça, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, São Camilo Massas Rondelli. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LudmillaS
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