Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 25,97g | Prot: 43,39g | Carbs: 274,27g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada, Toddy Toddynho. Almoço: Suco de Laranja Natural, Barilla Farfalle. Jantar: Banana Nanica, Batavo Leite Desnatado, Nestlé Nesfit. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Banana Nanica, Café. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Carla Chaves
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