Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Gord: 117,47g | Prot: 194,70g | Carbs: 141,66g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Cozido, Banana Prata. Almoço: Ovo Cozido, Costela de Porco, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Hortifruti Patinho Moído , Ovo Frito, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Cozido. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ander fernandes
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