Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2963 kcal
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Gord: 94,24g | Prot: 229,39g | Carbs: 332,69g.
Café da Manhã: America's Choice California Navel Oranges, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Almoço: A2 2% Milk, 2% Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Kellogg's Raisin Bran , Raisin Bran, Essential Everyday Animal Crackers, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Jantar: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Oreo Fried Oreos, Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). mais...
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Ganhando 8,3 kg por Semana
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 Comentários
Your new avatar photo is amazing. Obviously just after a training session. Traps, shoulders, pecs, veins...Wow^4
13 set 20 por membro: Tassos67
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Thanks, Tassos, I was 184 there so a little motivation to cut down a little.
13 set 20 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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