Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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48,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Gord: 96,27g | Prot: 132,73g | Carbs: 289,80g.
Café da Manhã: Almendras, Nuez, CasanCrem CasanCrem Light, Masseube Mermelada de Frambuesa Light, Carilo Tostada de Arroz, Mate Amargo, Dr Cacao Nibs de Cacao, Banana, YoPro Yogur. Almoço: Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Repollo, Zumo de Limón, Sal, Salmón Rosado. Jantar: Pizza de Queso, Pizza de Queso (36 Cm), Pizza de Queso con Verduras, Pizza de Queso de Masa Delgada. Lanches/Outros: Lheritier Pico Dulce, Medialuna, Dr Cacao Nibs de Cacao, Mate Amargo, Natura Mayonesa, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Limpeza - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, HIIT - 10 minutos, Sexo - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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