Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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48,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Gord: 61,45g | Prot: 171,46g | Carbs: 166,08g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Manzana Verde, Kiwi, Banana, Extracto de Vainilla, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Tratenfu Leche de Almendras, Quaker Avena Tradicional. Almoço: CasanCrem CasanCrem Light, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Hileret Stevia, La Virginia Cappuccino Light, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Sal, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Repollo Morado, Tomates. Lanches/Outros: Dr Cacao Nibs de Cacao, Gentech Iron Bar, Origo Chocolate ORIGO Chocolate Blanco a Base Denleche de Coco con Pistachos, Tratenfu Leche de Almendras, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao, Chocoleit Alfajor Blanco. mais...
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1261 kcal
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Exercício:
Sexo - 3 minutos, Dirigir - 40 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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