Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 48,65g | Prot: 93,13g | Carbs: 271,77g.
Café da Manhã: Banana, CasanCrem CasanCrem Light, Ricediex Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada. Almoço: Manzana Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Cebollas, Gallo Arroz Oro, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Berenjena. Jantar: Grido Helado de Naranja, Grido Helado de Dulce de Leche, Ricediex Galletas de Arroz, Banana, Mani King Pasta de Maní, Ricediex Galletas de Arroz, Pan Integral, Elio Porotos Negros, Gallo Arroz Oro, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Tonutti Queso Magro, Ricediex Galletas de Arroz, BC Mermelada Ciruela, CasanCrem CasanCrem Light, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeespi1
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