Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 56,23g | Prot: 72,03g | Carbs: 84,75g.
Café da Manhã: 파인애플, 소버스 석류착즙액, 소버스 석류콜라겐젤리, 소버스 신바이오틱스, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. Almoço: 두부유부초밥, Fage 그릭 요거트 저지방, Truvia 스테비아, 다노 브라솔 프로틴베리. Jantar: 소버스 타트체리젤리. Lanches/Outros: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. mais...
|
|
1624 kcal
|
Exercício:
다노하체스트레칭 - 15 minutos, 마일리사이러스 다리운동 - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 164cm44kg
|