Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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48,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 26,59g | Prot: 72,91g | Carbs: 65,67g.
Café da Manhã: Mate Amargo, La Virginia Té Verde, Banana, Alicante Coco Rallado, Tratenfu Leche de Almendras, Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, Quaker Avena Instantánea, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almoço: CasanCrem CasanCrem Light, Finlandia Finlandia Chef Hebras 4 Quesos Light, Pepino (Pelado), Repollo Morado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel. Lanches/Outros: Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao, Mate Amargo, Tratenfu Leche de Almendras, Agua, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Frambuesas Congeladas, Moras (sin Azúcar, Congelados). mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 24 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, HIIT - 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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