Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
638 kcal
|
Gord: 31,22g | Prot: 44,55g | Carbs: 49,83g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Nutrify Juiced Up, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Ovo, Morangos, Soro de Leite, Pão de abóbora. Almoço: Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70% , Nutrify Nutri Yeast Flakes, Copra Farinha de Coco (10g), Tomates, Alface, Berinjela, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mais...
|
|
2656 kcal
|
Exercício:
Cardio - 28 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 47 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deborabaldi
|