Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 44,38g | Prot: 75,26g | Carbs: 111,89g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Zero, Ovo. Almoço: Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Batavo Iogurte Natural Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Oreo Mini Oreo, Oreo Oreo (4), Président Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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671 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, HIIT - 42 minutos, Google Fit - 22 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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