Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 68,38g | Prot: 130,24g | Carbs: 113,49g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Yakisoba, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Morango , Growth Supplements Multivitamínico. mais...
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3036 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 58 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Willian.marangoni
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