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💪💪
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81,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 57,69g | Prot: 152,19g | Carbs: 111,54g.
Café da Manhã: Melancia, Batavo Pense Zero Morango (200g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Baroa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Nestlé Snow Flakes. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marco Foltz
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