Jornal de Faust01, 08 set 20

운동 못간거 치고는 선방.
73,4 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 73,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2416 kcal Gord: 43,24g | Prot: 107,74g | Carbs: 179,00g.   Café da Manhã: 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Almoço: 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 버거킹 (Burger King) 머쉬룸 와퍼. Jantar: 피클, 이마트 방울토마토, 풀무원 미트소스 스파게티, 피자알볼로 불고기피자. Lanches/Outros: 하이네켄 맥주, 코카콜라 제로콜라, 고메 베이커리 고메 베이커리(플레인 스콘), 바로푸드 곤약젤리, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
678 kcal Exercício: Boxe - 44 minutos, Apple Health - 23 horas e 16 minutos. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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Comentários 
후방져심 
08 set 20 por membro: hhush_
예에쓰! 
08 set 20 por membro: Lily***

     
 

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