Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 63,39g | Prot: 74,23g | Carbs: 259,72g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral, Tapioca, Betânia Leite Desnatado, Hortifruti Manga Tommy, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Banana Prata, Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída. Jantar: Vigor Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de augusto_carpa
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