Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 68,96g | Prot: 106,30g | Carbs: 246,27g.
Café da Manhã: Macadâmia, Goiaba Vermelha, Limão, Mãe Terra Farinha de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Laranjas, Queijo Ricota, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Prato Fino Arroz Integral. Lanches/Outros: Pilão Cappuccino Tradicional, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandr.ferr
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