|
😎
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Gord: 80,48g | Prot: 70,96g | Carbs: 35,16g.
Café da Manhã: Pinduca Amendoim Branco, Chinezinho Leite de Coco, LeitBom Leite Desnatado. Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Ovo de Codorna, Delícias de Ouro Preto Torresmo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface. Jantar: Pinduca Amendoim Branco, Pamplona Presunto Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Brigadeiro de Colher, Pipoca Branca (em Óleo), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Pamplona Apresuntado Fatiado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Aurora Bacon, Banha de Porco
, Ovo, Pinduca Amendoim Branco. mais...
|
|
1352 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daniellits
|