Calendário de Dieta de Daniellits - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
seg 22: 299 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,46g
 
27,89g
 
8,20g
- -
outubro 2023
qui 5: 330 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,59g
 
20,84g
 
7,82g
- -
ter 3: 194 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,77g
 
7,94g
 
8,88g
1676*  1482
setembro 2023
sex 22: 940 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,36g
 
49,40g
 
35,64g
- -
seg 18: 705 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,61g
 
48,47g
 
26,24g
- -
agosto 2023
seg 28: 192 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,84g
 
2,90g
 
21,80g
- -
sex 25: 891 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,69g
 
56,98g
 
47,67g
- -
qui 24: 842 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,15g
 
49,72g
 
44,98g
1690*  848
qua 23: 953 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,60g
 
45,57g
 
49,79g
1720*  767
ter 22: 1781 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,57g
 
137,80g
 
19,97g
2045*  264
seg 21: 1737 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,29g
 
122,07g
 
45,84g
2294*  557
julho 2023
qua 26: 156 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,02g
 
2,65g
 
7,24g
- -
seg 24: 837 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,06g
 
53,61g
 
19,58g
- -
sáb 22: 363 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,45g
 
10,79g
 
26,86g
- -
sex 21: 1357 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,44g
 
55,80g
 
29,58g
2299*  942
qui 20: 1666 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,36g
 
103,58g
 
56,27g
2326*  660
qua 19: 1599 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,39g
 
102,16g
 
68,02g
- -
ter 18: 1408 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,71g
 
139,33g
 
24,25g
- -
seg 17: 819 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,40g
 
58,71g
 
26,63g
- -
junho 2023
qua 28: 393 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,65g
 
32,03g
 
1,54g
- -
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