Jornal de claudiao.filho, 05 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
84,5 kg Perdidos até agora: 70,5 kg.    Ainda faltam: 6,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1357 kcal Gord: 33,85g | Prot: 31,87g | Carbs: 201,36g.   Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 14 Grãos,  Banana-Maçã, Melitta Café sem Açúcar. Jantar:  Banana-Maçã,  Pêra Portuguesa, Seara Escondidinho de Carne Moída, Brahma Cerveja Zero. Lanches/Outros: Marba Mortadela Tradicional,  Banana-Maçã,  Banana Nanica, Brahma Cerveja Zero. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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