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De grão em grão.....😁😁
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 55,12g | Prot: 74,57g | Carbs: 113,75g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Jasmine Farelo de Aveia, QualiCôco Farinha de Côco, Ovo, Nestlé Requeijão Light, Qualy Margarina Cremosa, Mamão, Leite de Amêndoas, AdeS Leite de Soja Zero, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Almoço: Molho Italiano para Saladas, Mousse de Maracujá, Frimesa Panceta, Friboi Picanha, Bullight Filet Mignon, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Lanches/Outros: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Scotti Biscoito de Arroz. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Selmmoca47
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