Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Gord: 34,13g | Prot: 43,62g | Carbs: 48,50g.
Almoço: Abóbora Cozida, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moida. Jantar: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Mini-Cenouras. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolagomor2
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