Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 49,58g | Prot: 69,24g | Carbs: 178,88g.
Café da Manhã: Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Santa Clara Leite UHT Integral. Almoço: Suco de Laranja com Couve, Suco de Couve com Limão, Pernil Assado, Pão de Batata Doce. Jantar: Açúcar, Mel, Manteiga (com Sal), Ovo, Banana Prata, Santa Clara Leite UHT Integral. Lanches/Outros: Alpino Chocolate. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betamale
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