Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 112,17g | Prot: 121,36g | Carbs: 70,52g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Patê de Presunto, Bulletproof Brain Octane, Adria Torrada Multigrãos, Nestlé Leite Ninho, Café, Pura Vida Leite de Coco em Pó. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Linguiça Fininha, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo. Jantar: Qualitá Cacau em Pó 100%, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Café, Nestlé Leite Ninho, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Adria Torrada Integral, Qualitá Queijo Mussarela. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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