Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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48,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 51,64g | Prot: 115,97g | Carbs: 126,87g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Frutillas, Manzana Verde, Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Canela, Tratenfu Leche de Almendras, Frutillas, Banana, Chia, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Punta del Agua Queso Gouda , Pepino (Pelado), Cebollin, Lechuga, Zumo de Limón, Palta, Salmón Rosado. Jantar: Activia Probioticos 2X Shot Concentrado Matcha , Tratenfu Leche de Almendras, Sal, Zumo de Limón, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Zanahoria, Pan Rallado, Huevo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao, Tratenfu Leche de Almendras, Dahi Yogur Sabor Natural, Hileret Stevia, Manzana Verde, Banana, Frutillas. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Abdominal - 41 minutos, Limpeza - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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