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Nach zwei Wochen unkontrollierten Hunger/Fresslust und dem darauffolgendem Fressen, bin ich ganz glücklich, dass es nur 1 Kilo ist. 🤷🏼♀️
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101,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 53,25g | Prot: 112,61g | Carbs: 168,25g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Magerquark, Heidelbeeren. Almoço: Seeberger Mandeln, Vitasia Erdnussöl, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rote Paprika, Erbsen, Weißer Reis (Langkorn), REWE Bio Tofu Natur. Jantar: Minze, Magerquark, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Aubergine, Hokkaido Kürbis, Rote Beete. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Nektarinen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
ging mir im Urlaub so. hauptsächlich so früh wie möglich Hännchenbrust grillen, dann gehts wieder
03 set 20 por membro: Marina_20_20
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Ja aber Urlaub gebe ich mir sowieso einen Freifahrtschein, weil ich weiß, dass ich das nicht durchhalten kann 😁
04 set 20 por membro: Affenkin
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Histórico de Peso de Affenkin
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