Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 35,80g | Prot: 124,21g | Carbs: 112,01g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Zero, Ovo. Almoço: Maçã, Uvas-Passas (sem Sementes), Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Aviação Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage. Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vilani salviano
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