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Falta pouco, próxima meta 79 🙏🏿 aos poucos chegamos lá 💪🏾
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84,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Gord: 41,70g | Prot: 33,61g | Carbs: 55,61g.
Café da Manhã: Alface. Almoço: Repolho, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cebolas, Tomates. Jantar: Omelete, Tirol Queijo Mussarela (18g), Requeijão. Lanches/Outros: Eskimó Picolé de Coco . mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolagomor2
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