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EXAGEREI NO FINAL DE SEMANA AFF
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82 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1721 kcal
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Gord: 79,98g | Prot: 57,40g | Carbs: 189,82g.
Café da Manhã: Itambé Leite Condensado, Pão de Forma, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Minas. Almoço: Bacon, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Mandioca. Lanches/Outros: Queijo Branco, Bauducco Recheados Duplo Chocolate, Lacta Chocolate Laka Oreo, Lacta Chocolate. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracieleoliveira1
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