Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2013
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83,0 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 46,04g | Prot: 58,57g | Carbs: 126,02g.
Café da Manhã: My Own Berry Smoothie, Kroger Turkey Sausage Patties, Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Egg. Almoço: Kroger Yellow Cling Diced Peaches, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Chicken of the Sea Premium Light Tuna in Water. Jantar: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs made with Spinach Noodles. Lanches/Outros: Nutella Hazelnut Spread, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
Trekker. 982VertFt. 12-45% Gr. - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 55 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Woman Alive
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