Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 48 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 62,15g | Prot: 101,60g | Carbs: 136,48g.
Café da Manhã: Café, Itambé Requeijão Ervas Finas, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Calabresa, Acém Cozido, Repolho Verde Cozido. Jantar: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Requeijão Ervas Finas, Padaria Pão Francês. Lanches/Outros: Cerejas Maraschino, BRN Foods Isoprotein Foods, Italac Leite Semidesnatado, Café, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Biscoito Cream Cracker Light. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, de Pé - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renata D.B.
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