Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 62,69g | Prot: 68,18g | Carbs: 232,80g.
Café da Manhã: Quinoa Cozida, Banana Prata, Ovo. Almoço: Zilio Farofa Caseira , Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Condor Chocotone, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Yoki Tapioca. Lanches/Outros: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mamão Formosa, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betamale
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