Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 61,04g | Prot: 113,89g | Carbs: 210,90g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Crepioca, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Alface, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. Lanches/Outros: Alface, Banana-Maçã, Ovo Mexido, Pão Caseiro. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnaf
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