Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 50,53g | Prot: 81,65g | Carbs: 53,60g.
Café da Manhã: Mexerica, Queijo Branco, Pão de abóbora. Almoço: Trufa fit, Rúcula, Alface, Pepino Japonês, Tomates, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Chuchu Cozido, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Queijo Meia Cura, Tomates, Ovo. Lanches/Outros: San Mar Castanha de Caju, Nutrify Collagen Renew . mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Kickboxing - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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