Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 115,08g | Prot: 122,39g | Carbs: 54,90g.
Café da Manhã: Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Multigrãos, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Linguiça Fininha, Nestlé Creme de Leite. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Qualitá Cacau em Pó 100%, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. Lanches/Outros: Adria Torrada Integral, Nestlé Leite Ninho, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Polenghi Polenguinho Cheddar. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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