Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 37,47g | Prot: 58,84g | Carbs: 144,91g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Mel, Banana Prata, Ovo, Quinoa Cozida, Café. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Cenouras, Suco de Limão, Morangos Congelados Não Adocicado, Espinafre, Rúcula. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betamale
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