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22.9% 37.7%
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93,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3216 kcal
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Gord: 77,27g | Prot: 171,55g | Carbs: 477,00g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Da Terrinha Tapioca, Coronata Corocheese Cream Cheese. Almoço: Pernil Assado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Ovo (Inteiro), Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela, Coronata Corocheese Cream Cheese, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Batavo Leite Fermentado Família. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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