Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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106,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 36,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 115,41g | Prot: 83,65g | Carbs: 58,19g.
Café da Manhã: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Qualitá Queijo Muçarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Elegê Creme de Leite. Almoço: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Grão-de-Bico Seco Cozido, Carne Moída Refogada. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo, Coco Seco. Lanches/Outros: Mousse prestígio LC. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariaNuness
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