Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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88,7 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 53,27g | Prot: 67,34g | Carbs: 53,76g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili. Almoço: Tomates, Alface, Quinoa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Nutrify Nutri Yeast Flakes, Copra Farinha de Coco (10g), Chuchu Cozido, Couve Manteiga Crua, Ovo. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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